顔やせ

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顔やせエクササイズ効果のアップ方法

顔やせで小顔を手に入れるためのエクササイズは色々ありますが、その顔やせエクササイズをより効果的に行うために注意しておくべきことをいくつかご紹介しておきましょうね。

まず、顔やせのエクササイズをやると決めたら、毎日習慣づけることが大切です。1,2週間で効果が出てくるものではありません。

顔やせするんだという固い信念の元に、1日の中で顔やせエクササイズの時間を作りましょう。それをカレンダーなどに書き記しておくこともいいでしょうね。

顔やせエクササイズが一番効果的なのは、筋肉が柔らかくなる入浴時又は、入浴後だといわれています。確かにぷりぷり滑らかな肌になっていますよね。

また、顔やせエクササイズは、ゆったりとリラックスして行うことが大切だといわれています。緊張すると肌もパリパリになってしまいます。

顔やせエクササイズは、ゆっくりと時間をかけて行うようにするといいといわれているので、気持ちをゆたっとして、お風呂をうまく利用するとよいですね。皮膚の老廃物も抜けていくのではないでしょうか。

顔やせエクササイズを行う上でより大事なのが、顔やせエクササイズを行っているときに、自分が今どの筋肉を動かしているのかということを常にイメージしながら行うということなんですね。

顔の表情筋を動かしているというイメージをすることによって、意識がその筋肉に集中するので、筋肉をうまく動かすことができるのです。これが顔やせ運動にもなるんです。

最初は上手に筋肉を動かすことができないと思いますので、まず、鏡を見ながら、ゆっくりと、筋肉の動きを細かくチェックしながら顔やせエクササイズをされるといいですよ。

顔やせエクササイズはすぐに効果が現れるものではありません。1ヶ月、2ヶ月と根気強く続けることで少しずつ効果が出てくるんですね。

したがって、途中で挫折したりしてなかなか続かない方もいらっしゃると思いますが、小顔になるためです。頑張りましょうね。

顔やせエクササイズはつづかないわとおっしゃる方は日頃のメイクで小顔作りしてみてはいかがですか?メイクでも随分小顔に見せることもできるんですよ。

顔やせメイクの一番基本的方法として、額とTゾーンに明るめの色をいれ、ラメ入りパウダーをのせ、さらに、フェイスラインに濃い色を入れて影を作ります。

顔やせメイクをするだけでも、顔にメリハリをつけることができて、小顔に見せることができます。工夫をしてみたらいかがでしょうか。
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